Aus akutem/ langfristigerem Unwohlsein ausbrechen
Sie kommen morgens zunehmend schlechter aus dem Bett oder stehen immer wieder mit einem negativem Gefühl auf? Ihnen fehlt der Drive? Sie erwischen sich immer wieder mit schlechter Laune und dem Gefühl, dass irgendwas gerade nicht stimmt?
Vielleicht wissen sie auch schon, was genau zu diesem Störgefühl führt und wollen dies gezielt aus dem Weg schaffen?
Oder sie müssen dem Ursprung erst noch auf den Grund gehen?
Ein solcher Zustand kann diverse Auslöser und Ursachen haben. Das kann zum Beispiel sein:
- Sie fühlen sich nicht gesehen/ nicht wertgeschätzt im Job oder der Familie
- Sie sind getrieben und hetzen von A nach B, ohne wirklich das Hier und Jetzt wahrzunehmen
- Ihr Job erfüllt sie nicht (mehr)
- Ihnen fehlt eine Perspektive/ Ziel
Sie wollen dem ein Ende setzen und wieder positiver durch den Tag gehen?
Im Rahmen eines Coachings können Sie daran arbeiten:
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Ihr Störgefühl sowie ein klares Ziel zu formulieren (Wovon wollen Sie weg und wo wollen Sie hin?)
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Herauszufinden, was genau zu Ihrem aktuellen Zustand führt, worin der Ursprung liegt
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Herauszufinden, was davon in Ihnen selbst (Ihren Gedanken, Wahrnehmung, Bewertung) begründet ist und was durch äußere Umstände bedingt ist
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Dort wo Sie direkt wirken können: Handlungsoptionen zu entwickeln, wie sie weg von dem Störgefühl und hin zu Ihrem Ziel kommen.
Dies kann sehr unterschiedlich aussehen – von dem Auflösen einschränkender Glaubenssätze/ negativer Selbstwahrnehmung/ innerer Konflikte oder einschränkender Routinen über die Entwicklung neuer Routinen und positiver Bewertungen und Selbstwahrnehmung, bis hin zur Veränderung äußerer Umstände, wie einem Jobwechsel, Umzug oder dem Start eines neuen Hobbys -
Diese Handlungsoptionen zu bewerten und bewusst erste Schritte in Richtung des Zielzustandes zu gehen
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Im Prozess zu reflektieren und Veränderungen (positiv und negativ) bewusst wahrzunehmen für eine nachhaltige Verankerung der neuen Wege im Alltag