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Zwei Wege – ein Ziel:
Veränderung, die wirklich zu Ihnen passt

Jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders. Deshalb arbeite ich mit zwei bewährten Coaching-Ansätzen, die sich sinnvoll ergänzen: Systemisches Coaching und lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching.

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Beide Methoden sind wirksam – jedoch auf unterschiedliche Weise und in unterschiedlichen Situationen.

Wo liegt der Unterschied?

Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching

... fokussiert sich auf schnelle, pragmatische Lösungen ohne tiefgehende Problem- und Ursachenanalyse.

Der Fokus liegt auf Ressourcen, kleinen Veränderungen und pragmatischen Schritten und ist ideal für schnelle Veränderungen bei klaren Zielen.​

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  • Klare Zieldefinition von Beginn an

  • Wir schauen auf das, was schon funktioniert – und bauen genau darauf auf

  • Sie entwickeln konkrete, realistische nächste Schritte, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen

  • Ziel ist, dass Sie schnell wieder mehr Klarheit, Zuversicht und Handlungssicherheit gewinnen

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 schnell, zielgerichtet, praxisnah.​

​Vorgehen:

  • 10 minütiges telefonisches Vorgespräch für
    - Zielklärung
    - Prüfung „Passt das Format zum Ziel?“
    - Besprechung von Prozess & Rahmen

  • 1 bis 2 Sitzungen a 2 Stunden

Systemisches Coaching

... betrachtet Sie und Ihre Probleme im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen, Rollen und Lebenskontexten. Muster, Dynamiken und Wechselwirkungen werden sichtbar – und genau dort entsteht neue Handlungsfreiheit.

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  • Wir betrachten Zusammenhänge statt einzelne Symptome

  • Perspektivwechsel eröffnen neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten

  • Ressourcen werden im Kontext Ihres persönlichen und beruflichen Umfelds aktiviert

  • Veränderungen wirken häufig auf mehreren Ebenen gleichzeitig
     

ganzheitlich, tiefergehend, langfristiger.

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Vorgehen:

  • 20 minütiges, virtuelles Vorgespräch für
    - gegenseitiges Kennenlernen
    - erste Themenbetrachtung
    - Besprechung von Prozess & Rahmen

  • 6 bis 10 Sitzungen a 1,5 – 2 Stunden

Was ist das richtige für mich?

Lesen Sie die Aussagen in Ruhe durch. Dort, wo Sie sich häufiger wiederfinden, liegt wahrscheinlich der passendere Ansatz für Ihr Anliegen.

  • Ich habe ein konkretes Anliegen oder klares Ziel.

  • Ich stehe vor einer Entscheidung und möchte zügig Klarheit gewinnen.

  • Ich möchte weniger analysieren und schneller ins Handeln kommen.

  • Ich wünsche mir praktische, umsetzbare Schritte für meinen Alltag.

  • Ich habe das Gefühl: „Eigentlich weiß ich viel – ich brauche Fokus und Struktur“.

  • Ich möchte mit wenigen Sitzungen spürbar vorankommen.​

  • Mein Thema ist vielschichtig und betrifft mehrere Lebensbereiche.

  • Andere Personen (z. B. Team, Familie, Führungsebene) spielen eine wichtige Rolle.

  • Ich möchte wiederkehrende Muster oder festgefahrene Dynamiken besser verstehen und ggf. auflösen.

  • Ich habe das Gefühl, „immer wieder in ähnlichen Situationen zu landen“.

  • Ich wünsche mir mehr Klarheit über meine Rolle oder innere Konflikte.

  • Ich bin bereit, Hintergründe und Zusammenhänge tiefer zu beleuchten.

  • Ich bin an nachhaltiger, langfristiger Veränderung interessiert.​

Und wenn ich mich in beiden Bereichen wiederfinde?

​Das ist ganz normal. Viele Themen haben sowohl eine tiefere systemische Ebene als auch einen konkreten Lösungsbedarf im Hier und Jetzt.

In diesem Fall starten wir dort, wo der größte Druck liegt – und passen den Coaching-Ansatz flexibel Ihrem Prozess an.


Gerne können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam klären, welches Vorgehen Sie am besten unterstützt.

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